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どぶろぐG

Author:どぶろぐG
・自転車散歩好き
・映画好き
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・物欲まみれ
・へっぽこランナー
・日本酒党

様子を伺う
ぎっくり腰以来 控えていたランニングを再開
しました。接骨院の先生のアドバイス通り、
普段の距離の六割程度を ぐっとペースを抑え
腰の様子を伺いながらの走りでしたが、特に
痛みも張りもなく、無事に走り終えました。

次は普段通り走れるかな♪
まぁ これからは寒さも厳しくなるだろうし、
事前の足腰のストレッチは念入りに行おう。

のほほん雑記 | 【2011-12-22(Thu) 23:36:59】
Trackback:(0) | Comments:(2)
コメント
良かったですねぇ~!
ご無理なさらない様にでっす。
夕方以降に走っているのですか?
2011-12-24 土 22:10:48 | URL | 喜んぶ #6QnFtW4c [ 編集]
ありがとうございます~。 m(_ _)m
> 夕方以降に走っているのですか?
以前は夕食前に走っていたのですが、最近は
夕食後に走っています。e-218e-282e-282
2011-12-25 日 22:42:32 | URL | どぶろぐG #bxvF113M [ 編集]
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