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どぶろぐG

Author:どぶろぐG
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・物欲まみれ
・へっぽこランナー
・日本酒党

身に染みる
今日もネタが無いのでランニングの話を。^^;

今日も走りました。前後のストレッチをしっかり行い
ウォークを長め、は前回同様に心がけました。
当然ですが この方が終わった後の足に疲労感が
ありませんし、筋肉痛の再発も抑えられ、きっと
再発しても 軽減される事でしょう。

はじめからストレッチを きっちり行っていれば
よかったなぁ。
まあ、でも失敗しないと身に染みないし、重要さも
分からなかったでしょうから、これでよしとしようっと。

のほほん雑記 | 【2009-09-09(Wed) 23:16:24】
Trackback:(0) | Comments:(2)
コメント
+(*_*)+ おはようございます ♪~
すっかり秋らしくなりました。
私はお江戸では走らないから私の分もランニング頑張って下さいね。
うふふっ、ドブログGさんの走る分に
私の分の10㌔を加えた距離を日課にしてね。 (^_^)v
2009-09-10 木 06:32:31 | URL | あろま #- [ 編集]
げげっ、姫の 10キロを加えたら、合計20キロに
なってしまいますよ…e-447

代わりに ぜい肉10キロ落とす…これもキビしいなぁ~。^^;
2009-09-10 木 23:27:12 | URL | どぶろぐG #bxvF113M [ 編集]
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