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どぶろぐG

Author:どぶろぐG
・自転車散歩好き
・映画好き
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・物欲まみれ
・へっぽこランナー
・日本酒党

再開
足を痛めて お休みしていたランニングを、今晩から
再開しました。ひさびさに自転車にも乗りましたし、
止まっていた時計の針が再び動き出しましたよ。

とはいっても久しぶりなので、ペースを抑えめで
距離も短く…と思っていたのに 普段どおりの距離を
こなしてしまいました。^^;
もちろん、事前のストレッチを これでもか、と行い、
ランの後、ウォークの距離を多めにとり、仕上げの
ストレッチも これでもか、と行いました。

こんな感じで、ぼちぼちこなしていこうと思います。

のほほん雑記 | 【2009-09-05(Sat) 23:54:37】
Trackback:(0) | Comments:(2)
コメント
+(*_*)+ おはようございます ♪~
夏の間はお散歩ばかりだったんですが、ずいぶん涼しくなってきたので私もそろそろジョギングを開始しようと思ってます。
頑張ってくださいねぇ。 ( ^_^)/~~~
2009-09-06 日 09:35:53 | URL | あろま #- [ 編集]
筋肉を痛めた私が言うのもアレですが、突然の運動は
スポーツ障害のもと。充分にストレッチを行ってくださいね~。
2009-09-06 日 21:57:09 | URL | どぶろぐG #bxvF113M [ 編集]
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